نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريراً عن فائدة النوم عارياً سواء للرجال أو النساء، مشيرة الى انه ينظم درجة حرارة الجسم، إذ ان أجسادنا خلقت لتقوم بشكل تلقائي بخفض درجة حرارتها خلال النوم، كما يؤدي النوم عارياً إلى تقوية المناعة خاصة في حال النوم بجانب شريكك.
وأوضح الباحثون ان ارتداء الملابس أثناء النوم يساعد على نمو أنواع من البكتيريا والتي دائماً ما تبحث عن الأجواء الدافئة الرطبة، فيما تساعد نسبة البرودة التي يشعر بها الجسم وهو عار في النوم بصورة أعمق.
وأثبتت الدراسة أن النوم بلا ملابس يساعد في حرق الدهون أيضاً، لافتة الى ان درجه الحرارة المنخفظة ينشط نوع من الدهون يسمى "الدهون البنية" والتي توجد في منطقة الرقبة، هذه الدهون تساعد الجسم على حرق السعرات وهي تقوم بتوليد الحرارة للجسم.
كما يساعد خلايا الجلد على التنفس، ويمنع ظهور البكتيريا الضارة خاصة في الأماكن المغطاة من الجسد كالإبطين والفخذين.
