كشف أطباء أن المأكولات البحرية تخفض مخاطر الإصابة بالالزهايمر، فقد أجريت دراسة أخيرا على المسنين تؤكد أن تناول المأكولات البحرية ولو مرة كل أسبوع تخفض مخاطر الإصابة بالالزهايمر.
وأشار الاطباء الى أن الأوميغا 3 الموجود في هذه الأطعمة جزء مهم من نظام غذائي متوازن، وأنه يحافظ على صحة الدماغ. لكن الاختبارات الحالية لا تؤكد ارتباط زيت السمك بتراجع حالات الخرف.
وأكدوا ان ما هو جيد للقلب هو جيد للدماغ، لذا الإكثار من الرياضة وتناول مأكولات صحية وعدم التدخين ومراقبة ضغط الدم تخفض من حالات الإصابة بالخرف.
